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Vitaminas para la circulacion

Vitaminas para la circulacion

Hierbas que aumentan la testosterona

El sistema circulatorio bombea la sangre que transporta el oxígeno desde el corazón por todo el cuerpo a través de las arterias. Una vez que este oxígeno se ha consumido, la sangre vuelve a los pulmones a través de las venas para recoger más oxígeno.

La mala circulación se produce cuando el flujo sanguíneo en el cuerpo no funciona correctamente. Esto ocurre cuando las arterias están obstruidas o la aterosclerosis (cuando las paredes de las arterias se engrosan debido a los depósitos de grasa), por lo que la sangre tiene dificultades para llegar al corazón o a los músculos de las piernas.

Las investigaciones han descubierto que los suplementos de corteza de pino contienen un compuesto llamado picnogenol, que reduce la tendencia de las plaquetas a pegarse, lo que ayuda a proteger contra los ataques cardíacos, los accidentes cerebrovasculares y la trombosis venosa profunda. El suplemento de hierbas ginkgo biloba también podría favorecer una circulación saludable.

Cualquier especia picante puede estimular la circulación; pruebe el chile o una pizca de pimienta de cayena en el zumo de tomate, o añadido a una sopa abundante. El rábano picante o la pimienta negra también tienen propiedades para estimular la circulación, mientras que el jengibre puede ayudar a calentar y hacer que la sangre se mueva en la dirección correcta.

Suplementos para el corazón

Nuestro sistema circulatorio está formado por miles de vasos sanguíneos, desde grandes arterias hasta diminutos capilares, y es un sistema de transporte que suministra alimento, oxígeno, calor y agua a las células, además de transportar los materiales de desecho.

Nuestro sistema circulatorio está formado por miles de vasos sanguíneos, desde grandes arterias hasta diminutos capilares, y es un sistema de transporte que suministra alimento, oxígeno, calor y agua a las células, además de transportar los materiales de desecho.

La red de vasos que abastece a las extremidades del cuerpo, como las manos y los pies, se denomina circulación periférica, y la salud y el estado físico de nuestras extremidades depende de que la sangre pueda fluir fácilmente por este sistema. Durante los meses de invierno, el cuerpo cierra la circulación de las extremidades para conservar el calor, lo que puede dar lugar a manos y pies fríos.    La mayoría de los problemas microcirculatorios surgen por el daño de un vaso sanguíneo a causa de los radicales libres (compuestos altamente reactivos) o por el estrechamiento de los vasos sanguíneos, generalmente causado por depósitos de grasa.

Cómo aumentar el flujo sanguíneo en el pene de forma natural

Nuestras Gummies de Circulación sin azúcar son complementos alimenticios específicamente diseñados para reducir la sensación de piernas pesadas. Formuladas con vid roja, grosella negra, tallo de cereza y vitamina C, favorecen una mejor circulación sanguínea y la eliminación del exceso de agua.

Los síntomas de una mala circulación suelen ser fáciles de detectar. Son los calambres musculares, el dolor y el entumecimiento de brazos y piernas y, a veces, las varices. Los calambres frecuentes o la hinchazón de las extremidades inferiores al caminar son también síntomas recurrentes.Además, cuando la sangre no circula correctamente, la temperatura de las extremidades puede tener dificultades para regularse. Como resultado, la piel puede volverse azul o violácea debido a la falta de oxígeno en los tejidos.

Las plantas vasoconstrictoras pueden ayudar a aliviar las molestias circulatorias. Estas plantas actúan impidiendo el estancamiento de la sangre en las venas. Así, la vid roja (gracias a su concentración de flavonoides y antocianinas) tonifica las venas y los pequeños vasos sanguíneos y actúa sobre los posibles edemas; el castaño de Indias también tiene un efecto protector y estimulante sobre los vasos sanguíneos. Otras plantas menos específicas (y por tanto con una acción más global) como el grosellero negro también favorecen el confort circulatorio.Las plantas diuréticas como el rabo de cereza, la ulmaria o el diente de león también pueden reducir la sensación de piernas pesadas al eliminar el exceso de agua, limitando así la retención de líquidos y la formación de edemas.

Suplementos para los vasos sanguíneos

La mala circulación puede provocar síntomas como manos y pies fríos, aunque también puede ser un factor de riesgo de afecciones más graves como las enfermedades cardiovasculares (ECV). Esto ocurre cuando las arterias se obstruyen, los depósitos de grasa hacen que las paredes arteriales se engrosen o las paredes arteriales se vuelven menos elásticas.

La vitamina D podría servir para reforzar las células endoteliales, que actúan como barrera entre los vasos sanguíneos y los tejidos y gestionan el flujo de sustancias que entran y salen de las células. También podría ayudar a fortalecer los vasos sanguíneos y a reducir los niveles de una hormona llamada angiotensina, que eleva la presión arterial y la inflamación.

A diferencia de otros nutrientes, el cuerpo tiene la capacidad de producir su propia vitamina D cuando se expone al sol. Las fuentes alimentarias de vitamina D son limitadas, aunque puede encontrarse en el pescado azul, los huevos, los despojos y las setas.

Si toma un suplemento, tenga en cuenta que no se recomienda tomar más de 400 UI / 10 mg al día a largo plazo. Si está tomando un multivitamínico u otros suplementos como el aceite de hígado de bacalao, compruebe su contenido en vitamina D antes de añadir un suplemento de vitamina D. Consejo de autocuidado de A.Vogel: Cómo obtener vitamina D del sol

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