Aceite de menta de Young Living
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Los suplementos dietéticos no están regulados en Estados Unidos, lo que significa que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no aprueba su seguridad y eficacia antes de comercializarlos. Cuando sea posible, elija un suplemento que haya sido probado por una tercera parte de confianza, como USP, ConsumerLabs o NSF.Sin embargo, incluso si los suplementos son probados por terceros, eso no significa que sean necesariamente seguros para todas las personas o eficaces en general. Por lo tanto, es importante hablar con su proveedor de atención médica acerca de cualquier suplemento que planee tomar y consultar sobre cualquier interacción potencial con otros suplementos o medicamentos.
En una revisión de 2019 publicada en BMC Complementary and Alternative Medicine, los investigadores evaluaron el efecto del aceite de menta en el SII. El estudio revisó 12 ensayos aleatorios que abarcan cinco décadas e incluyeron a 835 adultos. Los investigadores encontraron que los síntomas del SII y la mejora del dolor abdominal fueron más significativos en los grupos de aceite de menta que los controles de placebo.
Aceite de menta
El extracto de menta piperita es un extracto de hierbas de menta piperita (Mentha × piperita) elaborado a partir de los aceites esenciales de las hojas de menta piperita. La menta piperita es un híbrido de la menta de agua y la menta verde[1] y era originaria de Europa y Oriente Medio antes de que se hiciera común en otras regiones, como América del Norte y Asia.
El extracto de menta se utiliza comúnmente en la cocina, como suplemento dietético, como hierba o medicina alternativa, como repelente de plagas,[1] y como agente de sabor o fragancia para productos de limpieza, cosméticos, enjuague bucal, goma de mascar y caramelos.[2] Su ingrediente activo, el mentol, activa el receptor TRPM8 en las neuronas sensoriales, lo que resulta en una sensación de frío cuando se consume el extracto de menta o se utiliza tópicamente. No hay pruebas suficientes para concluir que sea eficaz en el tratamiento de ninguna afección médica[3].
El extracto de menta se utiliza comúnmente como agente aromatizante; también se utiliza como antiséptico, antiviral y estimulante,[5] aunque no hay pruebas suficientes de que el extracto de menta sea eficaz en el tratamiento de ninguna afección médica[3] y las pruebas de sus propiedades antimicrobianas son contradictorias. [6] En niveles moderados, puede mezclarse con seguridad en los alimentos, o aplicarse de forma tópica, rociarse en superficies como limpiador doméstico o inhalarse mediante aromaterapia[7][3]. Sin embargo, el mentol del aceite de menta puede causar efectos secundarios graves en niños y bebés si se inhala[3].
Efectos secundarios del aceite de menta
La planta de la menta se ha utilizado en la medicina tradicional durante siglos, remontándose al menos al antiguo Egipto, Grecia y Roma, cuando se utilizaba para calmar el malestar estomacal. Hoy en día, el aceite esencial de menta, una forma altamente concentrada obtenida mediante la destilación al vapor de las hojas, es recomendado por la comunidad médica para el tratamiento de una serie de dolencias cotidianas.Aquí hay cuatro condiciones que pueden beneficiarse del aceite de menta.
2. El aceite de menta puede reducir las náuseasSimplemente inhalando el aroma del aceite de menta -o aplicando unas gotas de aceite de menta en un paño húmedo y fresco y aplicándolo en la frente- se ha demostrado que alivia las náuseas en madres embarazadas, en pacientes que reciben quimioterapia y en pacientes que se recuperan de una cirugía.En un estudio de 2020, los pacientes hospitalizados podían elegir tratar sus náuseas con aceite de menta solo o con aceite de menta y un medicamento recetado contra las náuseas. Ambos grupos experimentaron un alivio de las náuseas, pero los que eligieron el aceite de menta solo tuvieron una mejora significativamente mayor. Sin embargo, la calidad del estudio es algo deficiente. “Extrapolo estos datos para apoyar el uso del aceite de menta inhalado como una opción para tratar a mis pacientes de atención primaria que pueden tener náuseas debido a migrañas, virus estomacales, intoxicación alimentaria u otras condiciones”, dice Ravindra.Según Ravindra, las mismas cualidades de relajación muscular que el aceite de menta ofrece para los dolores de cabeza son probablemente responsables de sus capacidades para aliviar las náuseas”. También es posible que el acto de respirar lenta y profundamente mientras se inhala el aceite de menta sea el responsable de algunos de los efectos percibidos”, afirma Ravindra.
Aceite de menta para el cabello
Pero, aparte de su olor y sabor, ¿cuáles son los beneficios asociados al uso del aceite de menta? ¿Qué cantidad debemos usar, cuál es la mejor manera de utilizarlo y qué efectos secundarios hay que conocer? Conozca todo lo que necesita saber en este artículo…
La planta, clasificada como hierba, es una mezcla entre dos tipos de menta: la menta de agua y la menta verde. Tanto las hojas como el aceite natural de la planta de menta se utilizan con fines beneficiosos. El aceite natural, del que procede el aceite esencial de menta, procede tanto de las flores como de las hojas.
El aceite de menta se extrae de las hojas y las flores de la planta de menta, que crece en toda Europa y América del Norte. La menta es una mezcla de dos tipos de menta: la menta de agua y la menta verde.
Puedes poner un poco en un difusor y respirar el refrescante aroma a menta a tu alrededor. Puedes inhalar suavemente y beber té de menta. También puedes bañarte en ella, sola o combinada con otros aceites esenciales complementarios, como la lavanda y el geranio.