Chlorella beneficios

Chlorella beneficios y propiedades del alga

La microalga Chlorella vulgaris es una que está presente en el suelo a partir del período Precámbrico siendo descubierto en 1890 por Martinus Willem Beijerinck como la primera microalga con un núcleo definido.

En 1990, científicos alemanes identificaron altos niveles de proteínas en la clorina y pasaron a utilizarla como fuente de alimento. Actualmente, Japón es el mayor consumidor de la chlorella.

Beneficios y propiedades medicinales de la chlorella

Chlorella beneficios

Los estudios realizados en animales demostraron que la chlorella ayudó a mejorar la capacidad del sistema inmunológico de combatir bacterias y virus en ratones.

En 2012, una investigación probó los efectos del alga en el sistema inmune salivar de los seres humanos. Un total de 30 personas sanas recibieron una suplementación de chlorella y 30 otras personas que recibieron placebo durante un período de 4 semanas.

Este ensayo se repitió 12 semanas después, por otro período igualmente de 4 semanas en los mismos individuos.

Los investigadores descubrieron diversos cambios positivos y significativos que sugerían un sistema inmunológico fortalecido debido al uso de la chlorella.

Sin embargo, los encuestados reconocieron que había limitaciones en ese estudio y sugirieron que se realizaran pruebas adicionales si fueran necesarias.

Los estudios realizados en 2009 en ratones descubrieron que el alga tuvo un papel significativo en la prevención del declive mental relacionado con la edad.

Parte de esto parece ser el resultado de la acción antioxidante de la chlorella en el cerebro. A pesar de ello, estudios más profundos en humanos son necesarios para comprobar dicho efecto.

Reducción del riesgo de cáncer

El estrógeno es una hormona importante para la salud de hombres y mujeres, y existen ciertas sustancias que imitan el estrógeno y que pueden penetrar en el cuerpo a través del suelo, agua, aire y otras fuentes contaminadas.

Estas sustancias se conocen como xenoestrógenos y ciertas investigaciones mostraron su relación directa con el desarrollo de varios tipos de cáncer.

En 2005, se descubrió por medio de una cultura en laboratorio contaminada con un xenoestrogeno llamado BPA, que el tratamiento con clorina quitó completamente toda la actividad estrogénica del BPA de la cultura.

Sin embargo, debe haber más investigación en animales y humanos con el fin de demostrar que la Chlorella en realidad tiene el poder de reducir significativamente el riesgo de cáncer por los compuestos que imitan el estrógeno, tal y como señaló la Sociedad Americana del Cáncer, ya que todavía carecen evidencias científicas.

La capacidad de chlorella para combatir las células cancerígenas ha sido demostrada en algunos estudios científicos.

Varios científicos creen que chlorella estimula la actividad de las células T, componentes importantes del sistema inmunológico, además de los macrófagos, células que protegen contra infecciones, removiendo productos residuales, microorganismos nocivos y otras toxinas del torrente sanguíneo.

Al aumentar la producción de células T y macrófagos, el organismo aumenta los niveles de interferón, mejorando así la capacidad del sistema inmunológico de combatir sustancias invasoras, tales como bacterias, virus y productos químicos.

El interferón es una proteína producida por el organismo que realiza actividades antitumorales.

Los estudios en animales de laboratorio sugieren que las sustancias en chlorella pueden reducir supresión de la médula ósea en pacientes que toman fluorouracilo medicamento contra el cáncer.

En esta interacción, el alga puede aumentar el recuento de glóbulos blancos y plaquetas, lo que reduce el riesgo de infección y sangrado, respectivamente.

La chlorella como desintoxicante

La chlorella es una fuente rica de clorofila, proteína, hierro, magnesio y aminoácidos, siendo conocida principalmente como un suplemento desintoxicante, capaz de eliminar metales pesados ​​del cuerpo, y frecuentemente indicada para pacientes que están pasando por procesos de quimioterapia o radiación.

Además, es útil para ayudar a reducir la carga química del cuerpo y apoyar el hígado en el proceso de limpiar el organismo sin necesariamente retirar del organismo los minerales beneficiosos para el cuerpo.

El uso ideal del alga en el proceso de desintoxicación consiste en tomar pequeñas cantidades a lo largo del tiempo para evitar la acumulación de metales pesados ​​en el cuerpo, según estudios.

Los estudios clínicos de animales de laboratorio también mostraron que la chlorella puede proteger contra la radiación gamma y otras drogas y productos químicos tóxicos, incluyendo la dioxina.

En los intestinos, las sustancias del alga son capaces de desactivar metales pesados ​​como el cadmio, el plomo y el mercurio.

Cómo tomar chlorella

La chlorella está disponible en varias formas, incluyendo cápsulas, comprimidos, líquido, polvo y softgel. Se puede consumir en forma pura o en combinación con otros extractos de alimentos, incluyendo cebada, espirulina y trigo.

Las cápsulas y los comprimidos están disponibles en dosis de 200 a 500 miligramos (mg).

No hay dosificación estándar, pero algunos fitoterapeutas recomiendan la ingestión de 3 gramos al día.

Contraindicaciones y efectos secundarios de la chlorella

Los estudios realizados en 2003 demostraron que las algas verdes pueden ser infectadas por virus.

Diversas evidencias fueron encontradas por investigadores sobre estos virus de algas que infectan a los seres humanos y conducen a la reducción de las funciones mentales.

Un estudio de 1996 encontró propiedades similares a las endotoxinas en un extracto de chlorella. Las endotoxinas son sustancias conocidas por causar inflamación en humanos si se administran en condiciones de laboratorio. Sin embargo, el efecto varía según la dosis administrada.

Precauciones

Aunque se considera seguro, se debe tener un cierto cuidado con respecto a la chlorella en lo que se refiere a los niveles moderados de yodo en ella encontrada, especialmente en personas que tienen problemas de la tiroides o incluso personas que tienen alergia a yodo.

Hay dudas sobre la seguridad del uso durante el período del embarazo.

Por lo tanto, las embarazadas y los lactantes deben hablar primero con sus médicos y evaluar si estos suplementos son o no seguros y beneficiosos.

Las personas con problemas de coagulación deben prestar atención al uso del alga, ya que contiene alto contenido de vitamina K, nutriente que promueve el aumento de la coagulación.

Referencias:

American Cancer Society.

  • Hirooka, Takashi, et al. «Biodegradation of bisphenol A y desaparición de su estrogenic actividad por el green alga Chlorella fusca var. vacuolata. «Ambiental toxicología y química 24.8 (2005): 1896-1901.
  • Nakashima, Yuya, et al. «Preventive effects of Chlorella on cognitive decline in age-dependent dementia model mice.» Neuroscience letters 464.3 (2009): 193-198.
  • Kwak, Jung Hyun, et al. «Nutrition journal 11.1 (2012): 53.» El beneficio de la enfermedad de Chagas de Chlorella se ha incrementado en la mayoría de los casos.
  • Royce, CL, y RL Pardy. «Endotoxin-like propiedades de un extracto de la simbiótica, eukaryotic Chlorella-like green alga.» Journal of Endotoxin Research 3.6 (1996): 437-444.

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